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천식(Asthma)은 전 세계적으로 많은 사람들이 앓고 있는 만성 호흡기 질환입니다.기침, 호흡곤란, 가슴 답답함 등의 증상이 반복적으로 나타나며, 심한 경우 천식 발작으로 이어질 수도 있습니다.그렇다면 천식은 완치가 가능할까요? 이번 글에서는 천식 완치 가능성 및 현실적인 치료 전략을 소개해 드리겠습니다.1️⃣ 천식 완치 가능할까? 🤔천식은 완치가 어렵지만, 증상을 효과적으로 조절할 수 있는 질환입니다.즉, 적절한 치료와 관리가 이루어지면 천식 증상이 거의 나타나지 않거나,발작 없이 생활할 수 있는 상태로 유지될 수 있습니다.✔ 소아 천식: 성장하면서 면역 체계가 발달함에 따라 증상이 사라지는 경우가 있음✔ 성인 천식: 완치는 어렵지만, 적절한 치료로 증상 없는 생활이 가능📢 TIP: 천식은 장기적..

천식(Asthma)은 폐와 기관지에 염증이 발생해 숨쉬기가 어려워지는 만성 호흡기 질환입니다.기침, 호흡곤란, 가슴 답답함 등의 증상이 주기적으로 나타나며, 심한 경우 천식 발작으로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는 천식의 정의, 증상, 주요 원인을 정리하고, 예방 및 관리 방법까지 알려드립니다.1️⃣ 천식이란? 🤔천식은 기관지가 특정 자극(알레르기, 미세먼지 등)에 과민하게 반응하여 염증과 수축이 발생하는 질환입니다.즉, 기관지가 예민해지면서 공기의 흐름이 방해되고, 이로 인해 호흡곤란과 기침, 쌕쌕거리는 소리(천명음)가 나타납니다.천식은 다음과 같이 나눌 수 있습니다:✔️ 알레르기성 천식꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 털 등 알레르기 요인이 원인이 되는 천식소아 천식의 대부분이 여기에 해당✔️ 비..

족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥 근막에 염증이 생겨 심한 통증을 유발하는 질환입니다.올바른 치료와 함께 적절한 깔창(인솔, Insole) 사용은 통증 완화와 회복에 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 족저근막염에 좋은 깔창 추천과 올바른 사용법을 상세히 안내해 드리겠습니다.1️⃣ 족저근막염 깔창이 필요한 이유 💡✔ 충격 흡수: 발바닥에 가해지는 충격을 분산시켜 족저근막의 부담을 줄여줍니다.✔ 발 아치 지지: 족저근막을 지탱하여 발의 피로도를 낮춰줍니다.✔ 자세 교정: 걸음걸이와 체중 분산을 개선하여 족저근막염 재발을 방지합니다.✔ 통증 완화: 적절한 압력 분산으로 발뒤꿈치와 발바닥 통증을 줄여줍니다.📢 TIP: 올바른 깔창 사용은 족저근막염의 회복뿐만 아니라 예방에도 효과적입니다.2..