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미주신경 실신(Vasovagal Syncope)은 혈압 저하와 심박수 감소로 인해 순간적으로 의식을 잃는 현상입니다.하지만 어지럼증(Dizziness)과 혼동하는 경우가 많아, 정확한 차이를 아는 것이 중요합니다.이번 글에서는 미주신경 실신의 초기 증상과 어지럼증과의 차이점을 자세히 설명하고,예방 및 관리 방법까지 소개해 드립니다.1️⃣ 미주신경 실신이란? 🤔미주신경 실신은 자율신경계의 이상 반응으로 인해 갑작스럽게 혈압이 떨어지고, 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 발생하는 실신입니다.✔ 심리적 충격, 스트레스, 과로, 탈수 등에 의해 발생✔ 잠깐 의식을 잃었다가 빠르게 회복됨✔ 기절 전 어지럼증, 식은땀, 메스꺼움 등의 전조 증상이 나타날 수 있음📢 TIP: 미주신경 실신 자체는 위험하지 않지만, 반복..

미주신경 실신(Vasovagal Syncope)은 갑작스러운 혈압 저하와 심박수 감소로 인해 뇌로 가는 혈류가 줄어들면서 발생하는 실신입니다.흔히 "기절"이라고 표현하는데, 순간적인 의식 소실 후 빠르게 회복되는 것이 특징입니다.이번 글에서는 미주신경 실신의 원인, 발병 기전, 예방 및 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1️⃣ 미주신경 실신이란? 🤔미주신경 실신은 신경심장성 실신(Neurocardiogenic Syncope)의 일종으로,교감신경과 부교감신경의 균형이 깨지면서 발생하는 가장 흔한 실신 유형입니다.✔ 스트레스, 통증, 긴장, 탈수, 공복 등으로 인해 발생할 수 있음✔ 실신 전에 어지럼증, 식은땀, 메스꺼움 등의 전조 증상이 나타날 수 있음✔ 짧게는 몇 초, 길게는 1~2분 동안 의식을 잃..

천식은 만성적인 호흡기 질환으로, 면역력이 약해지거나 폐 건강이 나빠지면 증상이 악화될 수 있습니다.천식 증상을 완화하고 건강한 폐를 유지하려면 면역력을 강화하고 폐 기능을 높이는 생활 습관이 중요합니다.이번 글에서는 천식과 면역력의 관계, 강한 폐를 만드는 방법, 면역력 강화 음식과 운동법을 소개해 드립니다.1️⃣ 천식과 면역력, 어떤 관계가 있을까? 🤔천식은 기관지의 과민 반응으로 인해 발생하는 질환이며, 면역 체계와 밀접한 관련이 있습니다.✔ 면역력이 약하면 천식이 악화될 가능성이 높음✔ 면역 체계가 과민하게 반응하면 천식 발작이 발생할 수 있음✔ 바이러스 감염(감기, 독감 등)이 천식을 유발하거나 악화시킬 가능성이 높음📢 TIP: 면역력을 높이면 천식 증상을 조절하고 폐 건강을 유지하는 데 도..