봄철 건강관리, 이렇게만 하면 걱정 없다!매년 봄마다 감기, 알레르기, 춘곤증 때문에 고생하신 적 있으신가요? 봄철 건강관리는 생각보다 훨씬 간단합니다.안녕하세요! 저는 지난 봄, 계절성 비염과 춘곤증에 제대로 당했습니다. 커피로 버티던 나날도 있었고, 미세먼지 때문에 마스크를 두 겹씩 쓰고 출근했던 기억도 나네요. 그런데요, 올해는 정말 달라요. 간단한 생활 습관 몇 가지만 바꿨을 뿐인데, 컨디션이 확 좋아졌거든요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하고 실천한 봄철 건강관리 팁들을 나눠보려고 합니다. 아마 읽고 나면 여러분도 "이렇게 쉬운 거였어?" 하고 놀라실지도 몰라요 :)목차봄철 면역력 강화가 필요한 이유 봄 제철 음식으로 건강 챙기기 가볍게 시작하는 봄 운동 루틴 알레르기와 미세먼지, 이렇게 대처하..
