족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥의 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다.특히 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 심한 통증이 느껴지는 것이 특징입니다.이번 글에서는 족저근막염의 원인과 증상을 정리하고, 예방과 관리 방법까지 자세히 알려드립니다.1️⃣ 족저근막염이란?족저근막염은 발뒤꿈치에서부터 발가락까지 이어지는 족저근막에 미세한 손상이 발생하여 염증이 생기는 질환입니다.족저근막은 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 반복적인 스트레스나 과도한 사용으로 인해 염증이 발생할 수 있습니다.족저근막염이 흔히 발생하는 대상✔️ 오랜 시간 서서 일하는 사람 (교사, 간호사, 판매직 등)✔️ 평소 운동량이 많거나 갑자기 운동을 시작한 경우✔️ 발바닥 아치가 높은 사람 ..
