족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥 근막에 염증이 생겨 심한 통증을 유발하는 질환입니다.올바른 치료와 함께 적절한 깔창(인솔, Insole) 사용은 통증 완화와 회복에 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 족저근막염에 좋은 깔창 추천과 올바른 사용법을 상세히 안내해 드리겠습니다.1️⃣ 족저근막염 깔창이 필요한 이유 💡✔ 충격 흡수: 발바닥에 가해지는 충격을 분산시켜 족저근막의 부담을 줄여줍니다.✔ 발 아치 지지: 족저근막을 지탱하여 발의 피로도를 낮춰줍니다.✔ 자세 교정: 걸음걸이와 체중 분산을 개선하여 족저근막염 재발을 방지합니다.✔ 통증 완화: 적절한 압력 분산으로 발뒤꿈치와 발바닥 통증을 줄여줍니다.📢 TIP: 올바른 깔창 사용은 족저근막염의 회복뿐만 아니라 예방에도 효과적입니다.2..
