🥘5~6월 제철음식 Top5🍽️ 5~6월, 신선함과 건강을 담은 제철음식의 힘초여름이 시작되는 5~6월은 자연이 주는 최고의 신선함과 영양이 식탁에 가득한 계절입니다.이 시기 제철음식은 맛과 영양, 건강을 모두 챙길 수 있는 최고의 선택이죠.오늘은 5~6월에 꼭 먹어야 할 제철음식 Top5와 그 효능, 맛있게 즐기는 방법까지 소개합니다.여러분의 건강한 식탁을 위해, 지금부터 함께 알아볼까요?1️⃣ 두릅: 봄나물의 왕, 면역력과 피로회복에 탁월두릅은 4~5월이 절정인 봄나물의 왕으로, 사포닌·비타민·미네랄이 풍부합니다.초고추장에 찍어 먹거나, 데쳐서 숙회·전 등 다양한 요리로 즐길 수 있습니다.효능: 혈액순환 개선, 면역력 강화, 피로회복, 간 건강에 도움을 주며, 식이섬유가 풍부해 장 건강에도 좋습니..
