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갑상선기능저하증(Hypothyroidism)은 갑상선 호르몬 분비가 부족해 신체 대사가 느려지고 다양한 증상이 나타나는 질환입니다.적절한 치료와 함께 올바른 식습관을 유지하면 증상을 완화하고 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 갑상선기능저하증에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 상세히 소개합니다.1️⃣ 갑상선기능저하증에 좋은 음식 🍎갑상선 건강을 유지하려면 요오드, 셀레늄, 아연과 같은 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.다음은 갑상선기능저하증에 도움을 줄 수 있는 음식들입니다:1. 요오드가 풍부한 음식요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄입니다.해조류: 미역, 다시마, 김 (과도한 섭취는 피하세요)요오드 첨가 소금: 요오드 결핍 예방에 도움2. 셀레늄이 풍부한 음식셀레..

갑상선기능저하증(Hypothyroidism)은 갑상선에서 분비되는 호르몬이 부족하여 신체 대사 활동이 느려지고 다양한 증상이 나타나는 질환입니다.이 질환은 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화할 수 있지만, 초기 증상을 놓치면 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 갑상선기능저하증의 정의, 증상, 그리고 주요 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다.1️⃣ 갑상선기능저하증이란?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로, 우리 몸의 대사율, 체온 조절, 에너지 생성 등 주요 기능을 담당하는 호르몬을 분비합니다.갑상선호르몬이 부족하게 되면 신체 대사가 느려지고, 다양한 신체적·정신적 증상이 발생하게 됩니다.갑상선호르몬의 주요 역할대사 조절: 에너지를 생성하고 신진대사를 활성화체온 유지: 적정 체..